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Pauses pour les yeux + rappels de réunion

Repose tes yeux. Ne rate plus aucune réunion.

Toutes les 20 minutes, Pausita te demande de regarder au loin pendant 20 secondes. Et avant chaque réunion, elle occupe ton écran pour que tu ne la rates pas. Des petits coups de pouce bienveillants pour les esprits occupés et vite distraits.

Essaie gratuitement 7 joursVoir comment ça marche

Sans carte · Mac, Windows et Linux

Regarde au loin 👀

Trouve quelque chose à environ 6 mètres.

Deux coups de pouce, une seule petite app

Utilise les deux ou un seul : désactive les pauses dans les Réglages et garde seulement les rappels de réunion.

Comment marchent les pauses

  1. 20min

    Continue ton travail

    Pausita compte en silence depuis ta barre de menus.

  2. 6m

    Regarde au loin

    Un rappel doux en plein écran t'invite à regarder à environ 6 mètres.

  3. 20s

    Repose tes yeux

    Vingt secondes plus tard, tu reprends. C'est tout.

Pensé pour le TDAH

Des réunions impossibles à rater

Une petite notification passe inaperçue quand tu es concentré. Pausita prend l'écran, gentiment, pour que la cécité temporelle ne te mette pas en retard.

  • Plein écran, sur tous tes moniteurs

    Le nom de la réunion et le temps restant, en grand et bien lisible.

  • Rejoindre en un clic

    Zoom, Google Meet, Teams, Webex et plus : Pausita trouve le lien pour toi.

  • Me le rappeler dans 1, 5 ou 10 minutes

    Pas encore prêt ? Reporte. Tu choisis les durées et quand elle te prévient.

  • Tes agendas, en lecture seule

    Google Agenda, Outlook et Microsoft 365, et l'app Calendrier de ton Mac.

  • C'est toi qui décides

    Désactivé par défaut. Active-le dans les Réglages quand tu veux, et si c'est tout ce qu'il te faut, désactive les pauses.

Exemple de rappel de réunion : le nom de la réunion, le temps restant, un bouton pour la rejoindre et des boutons pour être rappelé dans 1, 5 ou 10 minutes.

Une petite app, pleine d'attentions

  • Discrète en appel

    Les pauses attendent tant que ta caméra ou ton micro sont utilisés, ou que ton calendrier indique une réunion.

  • Pause quand tu veux

    30 minutes, une heure ou jusqu'à ce que tu décides.

  • À ton rythme

    Change l'intervalle, la durée de la pause et les sons, ou désactive les pauses et garde seulement les réunions.

  • Tous tes écrans

    Couvre tous tes moniteurs pour que la pause ait vraiment lieu.

  • Parle ta langue

    Français, anglais, espagnol, portugais, allemand et chinois.

  • Légère et rapide

    Faite en Rust. Elle consomme très peu de mémoire et de batterie.

Un prix simple

Profite de tout gratuitement pendant 7 jours. Ensuite, pour le prix d'un café.

Période de facturation

2,99 $US/mois

  • 2 appareils inclus
  • Mac, Windows 10/11 et Linux
  • Pauses et rappels de réunion, ensemble ou séparément
  • Mises à jour automatiques
  • Résiliable à tout moment

Appareils en plus : +1,99 $US/mois chacun (jusqu'à 10)

Commencer l'essai gratuit

Ton prix ne change pas tant que tu restes abonné.

Pour les équipes →

Télécharge Pausita

Installe-la et ton essai de 7 jours commence tout de suite.

macOS

Apple Silicon (M1 ou plus récent)

Télécharger

Windows

Windows 10/11

Télécharger Recommandé
Obtenir sur le Microsoft Store

Linux

.deb, .rpm et AppImage

.deb .rpm AppImage

Ou installez-le en une seule commande :

macOS et Linux (Terminal)

curl -fsSL https://pausita.app/install.sh | sh

Windows (PowerShell)

irm https://pausita.app/install.ps1 | iex

Votre téléchargement a commencé

Trois étapes rapides pour installer Pausita. Inutile de désactiver Windows Defender ou votre antivirus.

  1. Ouvrez le programme d’installation

    Ouvrez le programme d’installation de Pausita depuis les téléchargements du navigateur ou votre dossier Téléchargements.

  2. Cliquez sur Informations complémentaires, puis sur Exécuter quand même

    Windows affiche un avertissement bleu car Pausita n’a pas encore de signature de code. C’est normal pour une nouvelle app : c’est le même programme d’installation que celui publié sur GitHub.

  3. Installez-la

    Suivez l’assistant : Suivant → Installer → Terminer. Pas besoin de droits administrateur ni de redémarrage.

C’est fait ! Cherchez l’œil à côté de l’horloge

Pausita se trouve dans la zone de notification (parfois cachée sous la flèche ^). Votre essai de 7 jours a commencé.

Pourquoi Windows affiche-t-il un avertissement ?
Windows avertit pour toute app qui n’a pas encore de certificat de signature de code. Inutile de désactiver Windows Defender, le contrôle intelligent des applications ou votre antivirus.
Pas de bouton « Exécuter quand même » ?

Le contrôle intelligent des applications de Windows 11 est alors activé : il bloque les apps non signées, sans exception. Ne le désactivez pas : installez plutôt Pausita depuis le Microsoft Store, où elle est signée par Microsoft.

Obtenir sur le Microsoft Store
Vous préférez PowerShell ? Installez-la en une commande

Windows (PowerShell)

irm https://pausita.app/install.ps1 | iex
Le téléchargement n’a pas commencé ? Réessayez

Votre téléchargement a commencé

Trois étapes rapides pour installer Pausita sur votre distribution.

  1. Choisissez votre paquet

    .deb pour Ubuntu, Debian, Mint ou Pop!_OS ; .rpm pour Fedora ou openSUSE ; AppImage pour toute autre distribution.

  2. Installez-le

    Double-cliquez sur le paquet pour l’ouvrir dans votre logithèque, ou lancez sa commande dans le Terminal. Votre mot de passe est demandé une fois.

    Ubuntu, Debian, Mint (.deb)

    cd ~/Downloads && sudo apt install ./Pausita_*_amd64.deb

    Fedora (.rpm)

    cd ~/Downloads && sudo dnf install ./Pausita-*.x86_64.rpm

    Toute distribution (AppImage)

    cd ~/Downloads && chmod +x Pausita_*_amd64.AppImage && ./Pausita_*_amd64.AppImage

  3. Ouvrez Pausita

    Cherchez Pausita dans le menu des applications. L’AppImage s’ouvre directement avec sa commande.

C’est fait ! Cherchez l’œil dans la barre du haut

Pausita se trouve à côté de l’horloge et se met à jour toute seule. Votre essai de 7 jours a commencé.

Vous ne voyez pas l’œil dans la barre ?

GNOME n’affiche les icônes de la zone de notification qu’avec l’extension AppIndicator. Ubuntu l’inclut ; sur Fedora, installez-la puis déconnectez-vous et reconnectez-vous :

sudo dnf install gnome-shell-extension-appindicator
L’AppImage ne s’ouvre pas ?

Les AppImage ont besoin de FUSE 2, absent des versions récentes d’Ubuntu. Installez-le (sur Ubuntu 22.04 ou antérieur, le paquet s’appelle libfuse2) :

sudo apt install libfuse2t64
Vous préférez une seule commande ? Elle choisit le bon paquet pour vous
curl -fsSL https://pausita.app/install.sh | sh
Le téléchargement n’a pas commencé ? Réessayez

Votre téléchargement a commencé

Trois étapes rapides pour ouvrir Pausita la première fois. Vous ne le ferez qu’une fois.

  1. Glissez Pausita dans Applications

    Ouvrez le fichier Pausita dans Téléchargements. Dans la fenêtre qui s’affiche, glissez Pausita sur le dossier Applications.

  2. Ouvrez-la et fermez l’alerte

    Ouvrez Pausita depuis Applications. macOS indiquera qu’il n’a pas pu vérifier l’app : fermez l’alerte avec le bouton bleu. Ne la placez pas dans la corbeille.

  3. Autorisez-la dans Confidentialité et sécurité

    Ouvrez Réglages Système → Confidentialité et sécurité, descendez jusqu’à Sécurité et cliquez sur Ouvrir quand même. Confirmez avec votre mot de passe ou Touch ID, puis de nouveau sur Ouvrir quand même.

    Ouvrir Confidentialité et sécurité

C’est fait ! Cherchez l’œil dans votre barre des menus

Pausita se trouve en haut à droite de l’écran, près de l’horloge. Votre essai de 7 jours a commencé.

Pourquoi macOS demande-t-il ?
Pausita n’est pas encore notariée par Apple, donc macOS vous demande de confirmer la première fois. Ensuite, elle s’ouvre normalement et se met à jour toute seule.
Vous préférez le Terminal ? Sautez ces étapes

macOS et Linux (Terminal)

curl -fsSL https://pausita.app/install.sh | sh
Le téléchargement n’a pas commencé ? Réessayer

Questions

C'est quoi, la règle 20-20-20 ?

Toutes les 20 minutes, regarde quelque chose à environ 6 mètres (20 pieds) pendant 20 secondes. Les ophtalmologistes la recommandent contre la fatigue visuelle.

C'est seulement pour les personnes avec un TDAH ?

Pas du tout. Nous avons conçu les rappels de réunion en pensant au TDAH et à la cécité temporelle, mais ils aident tous ceux qui se plongent dans leur travail. Et les pauses pour les yeux sont pour tous ceux qui passent la journée devant un écran.

Je peux utiliser seulement les rappels de réunion ?

Oui. Désactive les pauses 20-20-20 dans les Réglages et Pausita ne te rappellera que tes réunions. L'inverse marche aussi : des pauses sans rappels. Et les entreprises peuvent le choisir pour toute leur équipe.

Avec quels agendas ça marche ?

Google Agenda, Outlook.com et Microsoft 365 sur Mac, Windows et Linux. Sur Mac, elle peut aussi utiliser l'app Calendrier, y compris iCloud, Exchange et tous les comptes que tu y as ajoutés. Tu les connectes depuis les Réglages, en lecture seule.

Faut-il une carte pour l'essai ?

Non. Télécharge-la et profite de tout gratuitement pendant 7 jours.

Sur combien d'ordinateurs puis-je l'utiliser ?

2 sont inclus. Chaque appareil en plus coûte 1,99 $US/mois, jusqu'à 10. Tu peux en ajouter ou en changer depuis l'app ou ton compte.

Ça marche hors ligne ?

Oui. Elle a juste besoin d'internet de temps en temps pour vérifier ton abonnement.

Elle lit mon calendrier ou utilise ma caméra ?

Elle lit seulement le titre, l'heure et le lien vidéo de tes prochains événements, pour te les rappeler et mettre les pauses en attente pendant les réunions. Tout reste sur ton ordinateur : nos serveurs ne voient jamais ton calendrier. En appel, elle vérifie seulement si ta caméra ou ton micro sont utilisés ; elle ne voit et n'entend jamais rien.

Je peux résilier ?

Quand tu veux, depuis ton compte. Sans questions.

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